熱中症

暑い日が続きます。熱中症に気をつけましょう。温度が高くても、水分補給をしっかりおこなっていれば、熱中症は予防できます。頭が痛いなどの初期の症状が出たときはもちろんですが、「暑い」、「のどが渇く」と感じたら、症状がないときから、早めに水分を取ってください。室外での活動などをおこなうときは、活動する前にしっかり水分補給をおこなってから、活動に入ってください。